Vplyv tréningu na hormonálny systémSilový tréning predstavuje významný stimul pre ľudský organizmus a ovplyvňuje množstvo fyziologických procesov. Jedným z najdôležitejších účinkov silového tréningu je jeho vplyv na hormonálny systém. Hormóny zohrávajú zásadnú úlohu pri raste svalovej hmoty, regenerácii, metabolizme a adaptácii organizmu na fyzickú záťaž. Počas intenzívneho tréningu dochádza k aktivácii viacerých hormonálnych mechanizmov, ktoré pomáhajú telu zvládať záťaž a podporujú obnovu