Čo je kazeín?Kazeín je mliečny proteín, ktorý sa prirodzene nachádza v kravskom mlieku a tvorí približne 80 % jeho bielkovín. Na rozdiel od srvátky sa trávi pomalšie, čo znamená, že telo má dlhodobý prísun aminokyselín. Vďaka tomu je ideálny pre regeneráciu svalov počas noci alebo medzi jedlami, keď nechceš, aby svaly ostali bez živín. Jeho aminokyselinový profil je kompletný a podporuje syntézu svalových bielkovín aj počas pokojového režimu. Prečo nestačí len bežná strava Aj keď máš pestrú