Inzulínová odolnosť (rezistencia) je vaším najhorším nepriateľom v oblasti zdravia, svalového rastu a straty tuku. Inzulín je hormón zodpovedný za transport aminokyselín a glukózy do svalových buniek, no zároveň urýchľuje de novo lipogenézu – vedecký termín pre tvorbu nových tukových buniek.Kľúčovou otázkou je: Ako využiť inzulín na budovanie svalov a presun glukózy do buniek pre podporu tréningu, ale zároveň mu zabrániť v hromadení tuku? Odpoveďou je získanie a udržanie citlivosti svalov na